ブログを小休止している間で、密かにダイエットを実行しておりました。
去年の夏に蒜山登山をしたときに、腹回りの脂肪の波打ちと息切れに難儀したのがきっかけです。
ダイエット方法は、ロングブレス & 南雲式 & 食べ順 & 少々の運動 ってところでしょうか。
一日一麺と謳いながら、ここんところは、三日一麺って感じでしたね。
では、成果を健康診断の数値結果で見ていただきましょう。はずかし~。
どないです!!
ぽっちゃり系だった昨年までに比べて、10kg体重減です。体脂肪率は今も高めですが。
一応、メタボからは脱出しました!! (視力の低下は進んでおりますが・・・)
しかし、健康診断のときの医者の問診の時に、「よく痩せたね~」とほめられると思いきや、
「なんか病気しましたか?」との質問。
「ダイエットしたんじゃ、ボケ!」と心で思いながら、ガッカリです。
痩せたというよりやつれて見えたのか~。